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        生姜片泡腳 功效與作用

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        生姜片泡腳 功效與作用

        發布日期:2020-05-28 作者: 點擊:


          如何用生姜泡腳?

          晚上7~9點,是腎經氣血弱的時候,泡腳正好可以補充氣血。用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其切片或者拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,Z好邊泡邊搓雙腳。泡腳時間并非越長越好,應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。

          生姜中地藥用成分有很多是小分子物質,煮的時候蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜地用量是對于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用的水量較多,或手腳冰涼癥狀比較重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時間后,手腳冰涼的癥狀通常能夠得到一定程度地改善。

          生姜泡腳的功效與作用



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        關鍵詞:生姜片

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